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食べ物＆トレーニング記録。 ゲーム感覚で楽しく糖質制限＆RUN＆筋トレ中。 . 体脂肪率 InBody測定履歴 2018.12→7.6％ 2019.03→3.0％ 2020.02→3.0％ . 糖質制限中／体脂肪率3％台／BMI17未満／市民ランナー／アラフォー／一児の父