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半年で20kgの減量成功💪🏼 糖質制限の食事と週2回の筋トレで 人生変わりました笑 現在、163cm 75.8kg→50kg 41歳　　中2、中3の息子　 2021 BBJ 東海大会　準グランプリ🥈 2020 BBJ 岐阜大会　グランプリ🏆 happyなダイエットを目指して⭐️