・ 【レシピあり】  おはようございます😊  今日は鶏むね肉を使った みぞれ煮のレシピです😊  たっぷりの大根おろしを入れて 弱火で煮るのでとってもジューシーで とっても柔らかく仕上がります^_^ 味付けも簡単ですので 良かったら作ってみて下さい♪  ブログ更新しております♪  －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－  めちゃくちゃ柔らか♪オイつゆで簡単♪ 【鶏むね肉のみぞれ煮】  －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－  【材料】２人分（❄️冷蔵２〜３日） ・鶏むね肉……１枚（300g） ・大根……５㎝（正味250g） ・片栗粉、カットネギ……各適量 ・ごま油……小さじ２ Ａ ・酒……大さじ１ ・砂糖……小さじ１ ・塩……小さじ1／3 Ｂ ・水……100ml ・麺つゆ（２倍濃縮）……50ml ・オイスターソース……大さじ１  【作り方】 ❶鶏肉はフォークで全体を刺す。Ａを揉み込み、片栗粉をまぶす。大根は皮をむいてすり下ろす。 ❷フライパンに、ごま油を入れて中火で熱し、鶏肉を皮めから入れて２〜３分焼く。焼き色がついたら裏がえす。 ❸Ｂと大根おろしを汁ごと入れ、煮立ったらフタをして弱火で10分ほど煮る。鶏肉を食べやすい大きさにカットし、器に盛り煮汁をかけネギを添える。  －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－  【POINT】 ▶︎ 大根の水分が少ない場合は、様子を見て水を足して下さい。 ▶︎鶏肉は皮ありでも無しでもOKです。 ▶︎もも肉でもOKです。  －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－  #毎日のごはん作りがラクになるおかずの本 📖こちらも発売中です😊✨ お手に取って頂けると嬉しいです♪  －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－  （お知らせ） レシピ本ですが、Amazon、楽天とも 在庫切れとなってからちょこちょこ入荷されておりすので 興味のある方は良かったらのぞいて見てくださいませ^_^   #鶏肉 #大根 #ヘルシーレシピ #鶏むね肉 #子育て作り置き #作り置きおかず #レンジ #おうちごはん #暮らし #サンキュインスタ部 #献立 #夜ご飯 #つくりおきおかず #つくりおきレシピ #時短レシピ #簡単おかず #簡単レシピ #お弁当のおかず #節約レシピ #クッキングラム #マカロニメイト #サンキュグラマー #フーディーテーブル

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