Ada beberapa sayuran yang dapat kamu konsumsi dengan baik saat kamu melakukan program diet: 1. Bayam mengandung zat besi dan vitamin K yang sehat untuk asupan gizi kamu setiap hari. 2. Brokoli juga tinggi akan kandungan serat dan kalsium yang penting untuk diet. 3. Kembang kol mengandung banyak nutrisi, yaitu tinggi kandungan vitamin C, kalium, dan folat. 4. Selada hijau atau merah baik untuk membantu menjaga berat badan dan mengurangi risiko terkena penyakit jantung. 5. Kol merupakan sumber nutrisi yang baik, sayuran untuk diet ini tinggi kandungan antioksidan seperti vitamin C, yang penting untuk mendukung daya tahan tubuh. . #kefir#maskerkefir#kefirmask#beautymask#jualmaskerkefir#lulur#lukurkefir#bodyscrub#organickefir#maskerorganic

organic.kefir