先日#ダイソー の自宅でできる 筋トレアイテムを紹介したんですが  #スリーコインズ で更に 有酸素運動ができる#エア縄跳び を 購入しましたよ😂💕    縄跳びって家でやるとスペース必要だし 周囲に当たらないように 気をつけないといけないし…  だからと言って大人が外で縄跳びするのは ちょっと恥ずかしい笑    でもエア縄跳びならそんな心配なし！    部屋のどこでもぴょんぴょん 飛べちゃいます😂    ひさしぶりに縄跳びすると 3分でめっちゃ息切れ…  これはかなり効くよ🤣     意外に子どもたちの評判がよくて みんな飽きずにずっと飛んでます   室内にずっといると運動不足になるから 子どもに縄跳びさせて適度に 疲れさせた方が夜早く寝てくれるかも笑    マンションなどで階下への音が気になるなら ダイソーのヨガマットを敷くと安心ですよ🙌     おうちジムめちゃ楽しい😂💕    

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