より良い人生を送りたければ、自分との向き合いとか、自分と会話するとか、内観することが必須って良く聞きますよね。 自分を整えるとか。 でもこれって、ぶっちゃけフワッとしすぎて、具体的に何をどうするのかしら？(ﾟoﾟ;; って分からないですよね。 私が思うには。。。 自分が常々頭の中で何をどう呟いているのか？を確認する癖をつけることだと思います。 自分が考えていることを知ること。 これが何より先だと思います。 ほら！！ 今この瞬間、あなたは何を考えましたか？？ それです！！（笑） それを日々観察し続けて、自分が考えている思考のパターンを知ることが、まず最初だと思うんです。 とにかく自分の思考観察が先。 こうなると、他人や周りみたいな「外側」を気にしている暇ないんですよ。（笑） 自分観察に忙しくなるので。（笑笑） 自分の思考観察を差し置いて、「良い気分になろう〜」とか、「ワクワクすることを感じよう〜」とかするのは、もしかしたら順番が違うかもなぁ〜って感じます。 「ワクワクしているのに、なかなか自分の思う通りにならないなぁ〜」って場合は、整える順番が違っているのかもしれません。 感情は、思考した結果、感じているものなので。 本当の自分はマイナスなことを考えているのに、それを無視して「ワクワクを感じよう〜」ってなっているのであれば、そりゃ順番が違うよってなるんです。 自分の本当の考えを無視して先には進めないんです。 だから、内観のやり方としてまず最初にチェックするのは、自分の思考だと思います。 自分が常に何を考えているのかを知ること。 これをクセつけることがまず先なんじゃないかなと思います。(^^) みんなで良い感じの人生にしていきたいですね~(*´∇｀*) #自己肯定感 #呼吸 #深呼吸 #意識 #無意識 #潜在意識 #顕在意識 #エネルギー #波動 #思考は現実化する #コーヒー #引き寄せ #脳の機能 #RAS #ダイエット#願望実現 #宇宙の法則 #宇宙 #アラフォー主婦 #主婦 #JPWHU #幸福度 #パン #女子力 #こういう話ができる人と繋がりたい #HiHiJets #ジャニーズ #嵐

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