Vegan & Gluten free Mug Cake 🧁  ———  🌿Ingredients ◼︎潰したからバナナ1/2本 ◼︎無調整豆乳　大さじ5 ◼︎バニラエッセンス少々 ◼︎りんご酢　小さじ1 ◼︎メープルシロップ　大さじ1 ◼︎アーモンドフラワー　大さじ5 ◼︎米粉　大さじ5 ◼︎カカオパウダー　小さじ1  🌿Toppings ◼︎生地の中にチョコレート一欠片 ◼︎ピーナッツバター ◼︎イチゴ ◼︎ヘンプシード  👩🏽‍🍳Method 全ての材料を混ぜ、最後に生地の中にチョコレートをいれる。600Wで2分ほど電子レンジでチンして完成！  ———  朝ご飯はこんな感じだけど、お昼は割と適当です。  今日の昼ごはんは 茹で卵、納豆１パック、りんご1個、味噌汁😂 

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