* 【乳製品不使用🙅‍♀️濃厚🧀 ヴィーガンチーズソース】 乳製品アレルギーやダイエット中の方にもおすすめ！ 罪悪感なしでたっぷり楽しめる ヴィーガンチーズソースのレシピをご紹介🧀 * 簡単＆混ぜるだけ！ ヴィーガンチーズソースの原材料はこちら👇 * ✅【カシューナッツ】… 悪玉コレステロールを抑えるオレイン酸や筋力つくりや 老化現象の抑制に役立つタンパク質が豊富に含まれ、 疲労回復に役立つ鉄分やミネラルもバランスよく含まれている。 * ✅【かぼちゃ】… 豊富に含まれるビタミンA、C、Eがウイルスの侵入を防ぎ、最近から体を守るなど 免疫力の向上に効果的で、強力な抗酸化作用も持つため、アンチエイジングにも役立つ。 脂質と一緒に摂ると吸収率が上がる。 * ✅【ニュートリショナルイースト】… 酵母は、生きていくために必須なアミノ酸やビタミンを自身で 生成しているため、栄養豊富なスーパーフードとして知られている。 ビタミン類やミネラルも豊富に含まれており、低脂肪、低糖質でタンパク質が多いのも特徴。 * * ちょっぴりスパイシーで止まらない！ とろ～りヴィーガンチーズソースの作り方はこちら👇 * 【材料】　 ・カシューナッツ 120g ・かぼちゃのピューレ 200g （蒸したかぼちゃ で代用可） ・ニュートリショナルイースト　大さじ２ ・レモン汁　 ・ニンニク２かけ ・唐辛子　みじん切り小さじ１ ・塩小さじ2 * * 【作り方】 ②野菜を準備している間に、熱湯にカシューナッツを浸しておき、 20分程おいたあと、お湯を切り他のソースの材料を入れてミキサーにかけて完成！ * ②お好みの野菜をアボカドオイルなどで和え、 トースターなどでローストする * * カリフラワーやブロッコリー、今が旬のアスパラガスなど お好みのカラフル野菜にたっぷりかけて召し上がってみてくださいね😋🥦 * チーズソースはお野菜にはもちろん、魚料理や クラッカーなどのディップにもおすすめです👌 * 火を使わずにできちゃうので暑い夏にも作っていただきやすい 万能ソースレシピをご家族みんなでお試しになってみてくださいね🤤💕 * * #ヴィーガンチーズソース #ニュートリショナルイースト #レインボーファームズニュートリショナルイーストレシピ #低脂質 #簡単アメリカンヘルシーレシピ #低糖質 #ヴィーガンレシピ #ヘルシーレシピ #抗酸化作用 #無添加調味料 #チーズ #植物性食品 #無添加 #おうちカフェ #食事の質が人生の質を決める #手料理 #簡単レシピ #今日のごはん #ヴィーガンフード #ヴィーガン #食事管理 #おうち時間 #脂肪燃焼 #アンチエイジング #ダイエットレシピ #夏レシピ #夏バテ解消

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