【授乳中のママにもおすすめ♡お豆腐クリーム】  こんにちは🌸管理栄養士/妊産婦食アドバイザーの天野です😊    24日、25日とクリスマスケーキを食べる方も多いのではないでしょうか😃   特に授乳中の方。   「生クリームがのったケーキはおっぱいが詰まりそうで不安…」   そんな方もいらっしゃるのではないでしょうか。   全員がそう、というわけではないのですが、生クリーム等の乳脂肪は母乳の詰まりを起こしやすい傾向にあり、体質によっては少し食べただけでも乳腺炎に…といった方もいらっしゃいます。   そこで、   今回は乳成分を含まない、お豆腐で作るクリームをご紹介します！ケーキのデコレーション用等に、是非作ってみて下さいね☺️   このクリーム、かなり前に娘の誕生日ケーキ用に作って以来、大人の私もハマってしまいリピートしています。笑(2枚目にその時の写真あります).   乳製品にアレルギーがあるお子様にも是非どうぞ✨   レシピです ↓↓↓↓↓  材料  ・絹ごし豆腐　 150g ・レモン汁　小匙1 ・きび砂糖(またはラカント、メープルシロップ等) 小匙2 ・植物油(米油等がおすすめ) 小匙1 ・バニラエッセンス　少々   作り方  ①絹ごし豆腐はクッキングペーパーに包んで2分加熱し、水切りする ②①とその他の材料を全て合わせて、ミキサーまたはブレンダーで撹拌する  ※絞り器等で絞れる硬さをご希望の場合は、出来上がったものをさらにクッキングペーパーで水切りすると良いかもしれません   是非、お試しください🌸          【オンライン食事講座やってます】  オンライン食事講座にご興味を持って下さった方は、ブログをご一読の後、公式ラインからお問い合わせ下さい🥰 ↓↓↓  https://ameblo.jp/tsubomi-1280   #管理栄養士#妊産婦食アドバイザー#母子栄養協会#オンライン個別食事相談#産前産後サポート#秋田県#岩手県盛岡市#ほの香#ほの香潟上店#妊娠中の食事#つぼみ#乳腺炎#クリスマス#授乳中#ヴィーガンスイーツ#乳製品アレルギー 

haruka.works2