・ 《tofu carry🍛》 ・ ○好きな野菜、豆腐、カレールウ、 水、オリーブオイル、ご飯、 大豆やコーンなどのトッピング ・ 野菜をオリーブオイルで炒めます。 豆腐を3分茹でて豆腐だけを取り出し、 そこに野菜を入れて2分茹でます。 火を止めてルウをとかしたら 豆腐を入れて弱火で煮込んで お皿にトッピングしたら完成😊 ・ ———————————————— ・ ○vegetable, tofu, curry roux, water, olive oil, rice and toppings(beans, corn...) ・ Stir fry vegetables with olive oil. Boil tofu 3min and take out only tofu add vegetables and boil 2min. Turn of the heat and put the curry roux in and stir well. Add tofu and cook on low heat. Dish up and it's done😊

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