・ 今日一日食べたもの。 ・ ブルーソーラーウォーター アーモンドミルクココア☕️ 具なし味噌汁２杯 ➕りんご🍎 ➕甘栗🌰 柿３個 きんかん🍊 バナナ🍌２本 ・ 900kcal ・ 今日は果物の日にしました。久しぶりに果物たくさん食べちゃった😆 朝、りんごを食べたら、お腹が張って調子が悪くなりました。りんごは高フォドマップなので、控えた方がよさそうです。柿は大丈夫みたい。 体重が増えるまで、カロリー多めにしています。お腹がパンパンになりました。今年初きんかん、美味しかったです。 たまには果物だけの日も作ろうかな🤗 ・ ・ ・ #食事記録#フルーツ#フルータリアン#ヴィーガン#ヴィーガンフード #ベジタリアン#きんかん#vegetarian#vegan#veganfood #fruit#fruitarian #fruitslover #rawvegan #rawfood #plantbased #wholefood

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