🌿大葉🌿 大葉（青しそ）のカロリー。 ・大葉1枚（1g）0.4kcal ・大葉10枚（10g）4kcal 100グラムあたり37kcalの青じそは、カロリーが低い。 【大葉の栄養（100g）】 ・糖質（0.2グラム） ・食物繊維（7.3グラム） ・たんぱく質（3.9グラム） 青じそには、ビタミンK・ビタミンA・モリブデンの栄養素が多く含まれる。 香りが豊かで日本ではハーブのような存在のシソは、「大葉」「青じそ」「紫蘇」とも呼ばれ、和洋中の料理に幅広く使われる食材。 (カロリーslim調べ) #ヴィーガン #ヴィーガン料理 #ヴィーガンレシピ #ヴィーガン生活 #ヴィーガンフード #ヴィーガン対応 #プラントベース #プラントベースの食事 #ゆるヴィーガン #ゆるヴィーガン生活 #ヴィーガン夫婦 #菜食主義 #veganrecipes #veganfood #veganlife #plantbasedrecipes #plantbasedmeals #plantbaseddiet #plantbasedfoodie #plantbasedcooking #vegandinner #大葉レシピ #しそ #大葉大好き

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