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【PUMPKIN NOUGAT SNICKERS】Repost @_cut.the.crap Visit her page for more amazingly delicious and healthy recipes! . --------------------------- 【パンプキンキャラメル・チョコレートバー】 @_cut.the.crap（日本語レシピは後半） --------------------------- . INGREDIENTS Nougat base: 1 cup oat flour 1/3 cup pumpkin puree 1/3 cup peanut butter 2 tbsp maple syrup 1/2 tsp vanilla powder 1/2 tsp cinnamon Pinch of salt Date caramel: 1 cup (125 g) pitted dates 1/4 cup pumpkin puree 1/4 water 1/2 tsp vanilla powder Pinch of salt Extra: Handful of raw peanuts 100 g @lovechock_official extra dark chocolate INSTRUCTIONS Mix all nougat base ingredients in a bowl until you have a nice smooth dough. Line a cake tin with parchment paper, add the dough and flatten out into a base. Meanwhile, soak the dates in boiled water for ~10 min. Add to a blender with the rest of the caramel ingredients. Blend until you have a somewhat smooth paste. Add on top of the base. Sprinkle with peanuts. Push them a little into the caramel. Set in the freezer to harden for at least 1 hour. Melt the chocolate au-bain-marie. Take the tin out of the freezer and slice the bar into 8 pieces. Dip every bar into the chocolate. You can also use a spoon and forks to make sure it's all covered. Place back into the freezer to harden. Or enjoy immediately! . --------------------------- 【パンプキンキャラメル・チョコレートバー】 . ■材料 ①ベース・オーツ粉　1カップ・パンプキンピューレ　1/3カップ・ピーナッツバター　1/3カップ・メープルシロップ　大さじ２・バニラパウダー　小さじ1/2 ・シナモン　小さじ1/2 ・塩　ひとつまみ ②フィリング・デーツ　125g ・パンプキンピューレ　1/4カップ・水　1/4カップ・バニラパウダー　小さじ1/2 ・塩　ひとつまみ ③その他・生のピーナッツ　ひとつかみ・ダークチョコレート　100g ■作り方 ①ベース：全ての材料をボウルで混ぜる。クッキングシートを敷いたケーキ型に均等に入れる。 ②フィリング：デーツをお湯に10分ほど浸けておく。ブレンダーに全ての材料を入れ、ペースト状になるまで混ぜる。ベースの上にのせる。ピーナッツをのせ、フィリングに押し込む。1時間以上冷凍庫で冷やす。 ③チョコレートを溶かす。ケーキ型を冷凍庫から出し、8個に切り分ける。チョコレートに浸ける。冷凍庫で冷やす。 . --------------------------- 「甘いものを楽しみながらヘルシーに」をモットーに、カラダとココロを満たすスイーツレシピを探索中。主に海外サイトで見つけたものをリポストしています。 . . . . . #オートミール #オートミールレシピ #デーツキャラメル #ヘルシースイーツ #ヴィーガンスイーツ #グルテンフリー #グルテンフリースイーツ #砂糖不使用 #乳製品不使用 #ギルトフリー #チョコレート #veganrecipes #healthyvegan #healthyveganfood #plantbased #vegandessert #chocolatebars #nobake ウイルスフリー｡ www.avast.com