「自分を愛し､今すぐ愛を引き寄せるための、現実を変える10の自尊心&愛の引き寄せレッスン」 私たちは、どうしても「人」ですから 嫌なことがあれば、気分は落ち込みますし 自分が悪くなくても、被害を受ければ 「どうして？」と怒りの気持ちで いっぱいになることもありますよね。 けれど、こうした時に、 ネガティヴな感情に身を任せていると 余計に苦しい現実を引き寄せてしまいます。 些細なミスをしたり、 人に無意識に八つ当たりをしてしまったり… そうならないためには、 辛いことがあった時ほど 「自分を愛する」ことを意識的にすることが 大切なのです。 では、実際にどんなことをしていけばいいか 「自分を愛する」方法を見ていきましょう。 ①疲れていると感じたら、続けてやらずに 自分を労わり、休み、リラックスする。 ②嫌なことを言われて腹が立った時は 「可哀想だったね」と自分を慰めた上で、 美味しいものを食べさせてあげたり、 好きなことをさせてあげたり 自分が喜ぶことをしてあげる時間を作る。 ③犠牲になっていると感じたら、 無理に続けず、そこから離れることを許す。 ④背負いこんでしまって大変な時は、 「他人に助けを求める」ことで 少しでも楽にできるようにしてあげる。 ⑤誰からも感謝されなくて辛い時は 自分のやっていることや努力を認め、 自分で自分に感謝し、褒めて誇りを持つ。 ⑥嫌な人と関わらなければならない時ほど 相手に引っ張られるのではなく、 「嫌な人とも頑張って関わっている私」を 自覚し、褒める。 ⑦アイデアが浮かばない、自分の無力さを 感じてしまう時ほど、 自分の普段の頑張りを認め、 休ませてリラックスさせてあげる。 ⑧失敗してしまった時ほど、 頑張れた部分、できた部分を褒めて 終わったことは考えず、未来に向けて また改善しよう、とだけ考える。 ⑨愛されていない、 誰からも注目されていない と孤独を感じてしまう時ほど、 卑屈になって心を閉じるのではなく、 自分で自分に注目し、 自分の気持ちを聞いて受け止め、 自分を褒め、自分を愛して満たしてあげる。 ⑩人に信じてもらえない、と 孤独を感じた時ほど、 「私は確かにやってきたし、やっている」と 自分で自分を信じてあげる。 どうしても、私たちは 嫌なことがあると、 「嫌な周囲に引っ張られてしまって」 自分の気持ちや、自己価値を 下げてしまいますね。 でも、そうやって「下がって」しまうと 嫌な現実がさらに引き寄せられてしまう。 けれど、本当はそれは真実ではなくて… 真実は、確かにあなたの中にある。 あなたは愛される価値があるし、 あなたは信頼に足るべき人だし、 あなたはすでに努力しているのです。 だからこそ、 引っ張られるのではなく、 「自分に戻る」こと。 自分を評価し、自分を労わり 自分を信じ、自分を心から愛すること。 こうして「引っ張られない」 あなたを創ることができれば、 その価値あるあなたとして 良いことを引き寄せられるようになります。 現実を創るのは、いつもあなた自身。 あなたを大切にすることを 忘れないでくださいね。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 大人レディのための恋愛・結婚心理学・心理分析 今日実践して、明日、愛の奇跡を起こす方法をお伝えしています 斎藤芳乃公式ブログ @yoshino.saitoから ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ #運命の人 #恋愛相談 #婚活難民 #婚活女子 #繊細さん #恋愛心理学 #潜在意識 #引き寄せの法則 #スピリチュアル #結婚したい #引き寄せのコツ #自己肯定感 #自尊心 #男性心理 #幸せになりたい #HSP #オトナ女子 #生きづらい #心理カウンセリング #心理分析 #恋愛カウンセリング #こじらせ女子 #恋愛カウンセラー #不倫 #復縁 #婚活疲れ #恋活 #奇跡体験 #愛される女性 #癒しフェア

yoshino.saito