「愛されない最大の理由は"罪悪感"私のせいでを卒業すれば、愛を引き寄せられる。罪悪感心理チェック」 頑張っても頑張っても愛されない。 どうしていつも報われないの…？ 努力が目に見える形で報われないと、 心も体も疲れきってしまいますよね。 そんな時ほど、あなたの心の中で 「罪悪感」が悪さをしているかもしれません。 罪悪感は、 「こんなに悪い人間は幸せになってはいけない」 という心理です。 この罪悪感があると、 幸せへのブレーキが生まれてしまうのです。 それではここで、あなたの中にある 罪悪感をチェックしてみましょう。 □休んでいると、サボったり悪いことを している気がして、ソワソワしてしまう。 □相手の機嫌が悪くなった時、 相手に原因があると考えずに、まずは 「私のせい？」と思って怖くなる。 □誰かが怒っていると、 「私が悪いことをしたせいかも」と すぐに自分の落ち度を探してしまう。 □おしゃれをしたり、楽しんでいると どこか落ち着かない気持ちになる。 □幸せを目の前にした時、 「私だけが幸せになっていいのかな？」と 後ろめたく、怖くなってしまう。 □ダメになったり、関係が壊れたりすると 「やっぱりね」とどこかで安心する。 □優しくしてくれる人がいると、 「いつかこの人も離れていく」と思い、 逆に落ち着かなくなる。 もし、こうした心理に 思い当たることがあるとしたら、 あなたはとても強く、罪悪感を持っています。 本来であれば持たないでいい罪の意識… 「何でもかんでも私が悪い」 「普通のことをしていても、怖くなる」 といったネガティヴな心理を 抱えてしまっていることになります。 この状態を放置すると、ずっと 「幸せを得ても、手放す」ことを 繰り返すようになるため 罪悪感は少しずつ手放していきましょう。 罪悪感を手放すために とても効果的な対策が、下記の２つです。 ①「私のせい」と背負うことをやめて、 「相手のせいもある」ことを認めること。 ②「私は悪いことをしていない」 という自覚を普段からしていくこと。 人間関係は、必ず50%50%でできています。 あなただけが悪いのではなく、 相手が単に感情をぶつける 幼い人格の持ち主ということもあるのです。 だからこそ、「あなただけ」を責めることを もうやめてあげることが大切です。 また、あなたはおそらく、人よりもずっと 丁寧に、優しく、他人に対して 接している人ですから、 「私が悪いの？」といつも怯えることを もうやめてあげていいんですね。 「私のせいじゃなかった」 「私が悪いんじゃなかった」 こうして、あなたの誠実性や正義、 責任がなかったことを 認めてあげられるようになると… 不適切な人からは自尊心を持って離れ、 自分を責めずに生きられるようになります。 すると、あなたを大切にしてくれる人や あなたの誠実さを信じてくれる人を 引き寄せられるようになります。 あなたは悪くない。 だから、もう幸せになっていい。 大丈夫。 少しずつでいいから、 あなたが抱えすぎていた重い罪悪感を手放し 幸せになることを許してあげてくださいね。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 大人レディのための恋愛・結婚心理学・心理分析 今日実践して、明日、愛の奇跡を起こす方法をお伝えしています 斎藤芳乃公式ブログ @yoshino.saitoから ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ #運命の人 #恋愛相談 #婚活難民 #婚活女子 #繊細さん #恋愛心理学 #潜在意識 #引き寄せの法則 #スピリチュアル #結婚したい #引き寄せのコツ #自己肯定感 #自尊心 #男性心理 #幸せになりたい #HSP #女性性開花 #生きづらい #心理カウンセリング #心理分析 #恋愛カウンセリング #こじらせ女子 #恋愛カウンセラー #不倫 #復縁 #婚活疲れ #恋活 #奇跡体験 #女性性 #癒しフェア

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