〈徐々に始めると失敗しやすい？〉 何かを継続したいと 考えた時 少しずつ始めたいと 思う方が多いのでは？ 習慣化したいので あれば 週4回を目安に 始める事をおすすめします✨ 習慣化には他にも たくさん テクニックがありますが 今回は頻度のお話でした^ ^ #運動#トレーニング女子#習慣#習慣化#ダイエット生活#筋トレ好きと繋がりたい#お菓子#スイーツ女子#ラーメン#勉強#健康飲食#美容皮膚科#看護師仲間

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