【あなたはあなたのままでいい】 　　　　※長文です 誰かと比べる事でしか自分が見えない 誰かを目標としないと頑張れない でもなかなか結果が出ない なんて事ないですか？ 誰かと比べるから 誰かになろうとするから 他人を目標とするから あの人のようにならなくちゃ ってなるから あなた自身が見えなくなる 自分の心も体も置いてきぼりになる どんなに頑張って真似しても しっくりこなかったり 結果がいまいちだったり 自分が何か足りないんじゃないかと さらに試行錯誤して もどかしさが自分の中でずっと 渦巻いていく この状態ではストレスによって さらに代謝を落としかねません。 ダイエットは 巷で〇〇さんはこれで〇〇Kg痩せた！！ とよく煽られている 食事制限や カロリー制限や 辛い運動ではなく 自分との向き合いがとても重要で 自分の体を変えるには 自分を見つめて 自分を理解して 自分がなぜ太るのか 自分がなぜ痩せないのか 自分がなぜリバウンドするのか 自分がなぜ甘いものをたべたくなるのか 自分の体のどの部分が どう変わりたいのか 自分の理想とする体になれるのかを 確認し対策していく作業。 自分が自分になる為の ダイエットに本当に必要な知識を satomi dietでは身につけ 一生ものとして使っていただくための日々お手伝いさせて いただいてます😌 自分が自分の為に 自分の心地よさのために 出来る事に力を入れてあげれば 体はスムーズに変化してくれます✨ 『これが本物のダイエットです♡』 4月START継続コース 🈵員御礼✨ありがとうございます！ 継続コースお申し込み 日程調整中 ご希望の方はDMよりメッセージください #ダイエット #我慢しないダイエット #部分痩せ #お腹痩せ #足痩せ #女子旅行 #主婦コーデ #食べ歩き #リバウンド #代謝 #食事制限なし #ダイエッター仲間募集 #美容 #オシャレコーデ #筋トレ女子 #私らしく生きる #大人女子 #女子会ランチ #大人女子旅 #おしゃれになりたい #自分 #カフェ女子 #心地よさ #青島 #スイーツ好き #宮崎#鹿児島 #向き合い方 #自分との対話 #あなたはあなたのままでいい

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