3月8日朝の体重🐷 おはようございます☀ いつもと測る時間が違いますが 起きてお弁当作って お手洗い後の体重！！！ 久しぶりに65kgきった 数字を見ました！！！ ただ食事減らすだけだと リバウンドが怖いので 最近は夜寝る前に YouTubeで検索して 寝ながら筋トレ、ストレッチ をやっています🤗 もともと腰痛持ちなのと、 高校時代から筋肉が少なくて 無理な運動をすると すぐに関節痛が体中に でてきてしまうので、 (特に膝や足首、肘が痛む😨💦) ゆるーく楽しみながら 筋トレしたいと思います😌💗 #不倫#サレ妻#離婚#再構築 #ダイエット#diet #産後ダイエット#体重記録 #見返すために

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