【とにかく協調性】 6/2(水)《オンラインレッスン疲労回復リラックスヨガ》の日でした！ 動画を編集しながら、 キャッチコピーを考えていくのですが、 もう疲れちゃった🤪 「むくみ対策」とか 「下半身太り撃退」とか キャッチーなフレーズを装飾することは出来るんです。 でも、むくみが気になるからカーフレイズだけやってても改善はしないよね。 下半身太ってるからランジしても改善しないよね。 全身が、本来の動きをすることが大切なんです。 そこから、むくみとか下半身太りとか、特化したプログラムを組むことができる。 今ある長期的な痛みは、癖から来ることが多いです。 癖には思考が関係することが多いです。 まずはそこをしっかりと見つけ出すこと。 そこから体の改善の旅は始まります。 それにはまず 🔹動かすこと 🔹プロに相談すること が欠かせません。 動画を見てちょっと興味を持ったら真似してみてください。 疑問を持ったら相談して下さいください。 痛みがあったら教えて下さい。 そこから、なりたい自分への道が始まります。 自分の改善に、近道はありません。 #ヨガ #オンラインレッスン #筋トレ女子 #腹筋女子 #産後ダイエット #痩せない #痩せない理由 #食べたいけど痩せたい #ワークアウト #フィットネス #workout #fitness #むくみ #生理痛 #排卵痛 #pms #更年期 #不妊治療 #下半身デブ #サレ妻 #シンママ #ワーママ #ワンオペ育児 #未婚シングルマザー #整体 #女性整体師 #静岡市 #ダイエット #くびれ #美尻

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