【自分をご機嫌にすること】   本日は 以前のわたしの環境が激変した実体験 『泣き虫ママ・イライラ妻を卒業できた8つの方法』 の3つ目です♡    ママになってからというもの わたし自身の”好きなこと” なんて考えたこともありませんでした💦    子どもたちやパパの ”好きなこと”　”好きなもの” は大体わかっても ”わたしの好きって何？”    ココロのお勉強をしていくなかで ある日 ”わたしの好きって何？” ってなってる自分に気付きました🤭    独身時代は あんなに自分の”好き”を満喫していたのに…    旅行が好きだったので 思いついた時に行きたい場所へ行き 美味しいものに目がない食いしん坊なので 食べたい時に食べたいものを食べ…    お仕事も楽しかったのですが 自分の”好き”をするためのツールとしか 独身時代は思っていませんでした🌸    なので ”わたしの好きって何？” なんて以前の私からすると 異常事態です😱    そこで 自分が好きなことを ノートに書き出してみました✍    最初はたしか 3つくらいしか書けなくて 『ん〜？』 ってなってました💦    でも 自分の内側に耳を傾けてみると ポツポツ出てきて ある時 錆びついていた蛇口から 水がちゃんと流れるように ワ〜っと”好き”が溢れてきました✨✨    その時に なぜか涙がでました😭    ”良いママになる”＝”自分の好きなことを全部あきらめる” とどこかでそれが母親として 当たり前と思っていたんです…    でも ママになったって ”好きなこと”を選んでもいいんです💕    むしろ 大変なこともあるからこそ すぐにできる”好き”を 自分にプレゼントしてあげて ”自分をご機嫌にすること” が大切なんです✨    ”好き”は大それたことじゃなくていいんです    ・大好きなコーヒーを丁寧に自分に入れてあげる ・お気に入りのチョコを食べる ・可愛いお花を買ってみる    自分がご機嫌になれることなら な〜んでもいい♡    自分を幸せにしてあげられることを 普段からノートに書き留めておくと すぐに行動に移しやすいと思います🎵    どんな時でも 自分をご機嫌にしてあげられたら もう『無敵』になれます（笑）       ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ ブログ&個人セッションは @mama_life37 トップページからお進みください♡  いいね、コメントいつもありがとうございます♡  ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼            #子育て相談 #産後うつ  #心理学 #引き寄せの法則 #悩み相談  #夫婦の悩み #心理カウンセラー #変わりたい #不倫 #サレ妻 #コロナ離婚 #セックスレス

akiko.hanamura