【 選んだ感情が人生をつくっていく♡ 】   本日は『泣き虫ママ・イライラ妻を卒業できた8つの方法』の８つ目の最終回です♡  産後うつだったわたしのドン底の環境が 激変した実体験をシリーズ化したミニコラムです✍️      不安や悩みって 一体どこからくるんだろう…   自然発生？ チリつも？    悩みの大半は 人間関係から発生する と言われています😳    親子関係 夫婦関係 恋人関係 仕事の人間関係 友人関係 兄弟関係    いま起こっている現実や それに対して人がどう思っているのかが 気になってしまうと 不安を感じてしまうケースがあります💦    その状態は 自分の意識が外側に向いていて 感情や思考はどんどん くもっていきます☁️    以前の悩みまくっていた 暗黒期のわたしは まさにいつも自分の思考は 外側に向いていました😕💭    ・理想のママになれないことに悩み ・想定外のことばかり起こる育児に悩み ・育児にあまり協力的じゃない夫に悩み ・実家が県外で親に頼れないことに悩み ・仕事と育児の両立で悩み    あげればキリがないのですがw    でも 違ったんです もっと近道があった✨✨    『過去や未来 人にフォーカスすることをやめる』    外側に向いていた思考を 自分の内側に向けてみる🌸    今わたしはどうしたい？ 本当はどういう現実を作りたい？    自分に集中すると どんどん満たされていくんです あら、不思議♡   そして 安心できて満たされていくと 『わたしの感情』 と向き合うことができる🎵    それって もう自分で自分を 幸せにできちゃうってこと💕    結婚して ママになって 『自分を幸せにする』 なんて考えたこともなかった…   そんなことしていいの！？    そんな湧き出てくる感情も 思いきって手放して どんどん自分自身の本音を 聞いてあげてください✨    一瞬一瞬わたしを喜ばせていこう♡ それがわたしの『人生』となっていくから      ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ ゆるママお悩み相談室へのお問い合わせは @mama_life37 トップページからお進みください♡  いいね、コメントいつもありがとうございます♡  ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼            #子育て相談 #産後うつ  #心理学 #引き寄せの法則 #引き寄せ #悩み相談  #夫婦の悩み #心理カウンセラー #変わりたい #不倫 #サレ妻 #コロナ離婚 #セックスレス

akiko.hanamura