2021/4/18 ☁️→☔ ☆ ☆ 朝・breakfast 🍞 ごぼうサラダ 果物(りんご🍎 いちご🍓 ) ヨーグルト ☕ ☆ 昼・lunch 昨日のとり鍋にうどんを入れて😋　 ☆ 夜・#dinner #ハンバーグ (合挽き肉 玉ねぎ 卵 ナツメグ 塩胡椒 パン粉 バター ) (赤ワイン とんかつソース ) #菊芋のきんぴら トマト いんげんの生姜味噌煮 雑穀米🍚 沢庵 粕汁 (里芋 人参 ごぼう 白菜 しめじ 豆腐 ネギ 酒粕 味噌 ) ☆ ☆ #ふたりごはん #ていねいな暮らし #豊かな食卓 #今日のご飯 #栄養 #家庭料理 #献立 #手作り料理 #夜御飯 #一日三食 #よるごはん

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