🥢 ・サラダ 　　鶏の塩焼き 　　おかかのピーマン和え ・鶏と厚揚げ豆腐のとろとろ煮 ・豚肉とほうれん草の卵炒め ・竹輪の大葉巻き天ぷら ・冷奴 ・なめこと豆腐のお味噌汁 ・ご飯 毎回1品多いねっと言われます🥲 たしかに竹輪の天ぷらか とろとろ煮どちらかにしたらよかったなっ😆😆 でもどっちも美味しかった😋💓💓 #ヘルシーメニュー #ヘルシーレシピ #痩せる食事 #野菜 #野菜たっぷり #卵料理 #卵 #栄養バランス #栄養満点 #豊かな食卓 #クッキングラム #おうちごはんlover #おうちごはん #料理 #手料理グラム #料理記録 #料理好きな人と繋がりたい #料理上手になりたい #デリスタグラム #レシピ #ふたりごはん #簡単レシピ #時短料理 #美味しい #手料理 #家庭料理 #よるごはん #夜ご飯 #今日のご飯

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