6/30 夜 ●きゅうりの酢の物 ●納豆 ●豚汁 ●十六穀米入りご飯 ●冷奴 ◆反省点 野菜が少ない 豚汁は栄養素的に完全食なのではないか説 #健康 #健康食 #ダイエット #ダイエット食 #自炊 #おうちごはん #一汁三菜 #ご飯 #自炊記録 #ご飯記録 #朝ごはん #昼ごはん #夜ご飯 #朝食 #昼食 #夕食 #一人暮らし #ひとり暮らし #丁寧な暮らし #ていねいなくらし #一人ご飯 #献立 #キッチングラム #ヘルシーメニュー
tama202106220628
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