・ ・ #今日のおべんとう ・ ・ △コロッケ △豆入りポテサラ △木耳の春雨サラダ △塩茹でブロッコリー △高菜漬け ・ ・ ・ それに大麦ともち麦入りごはん 朝、夫を送り出す時 外のスロープで足挫いて 足底筋また痛めてしまった 前にエアロビクスで転んで痛めたところ もう癖になってる様子💧 レッスンから帰って 冷やしたり仙骨調整したり あれこれやったので 少し休憩 「なんてことないよ〜😊」って顔で すすすーっと歩かなきゃ 脚をかばうと腰まできてしまうので 要注意😱 ・ ・ おばさんになると 治るの時間かかるから みなさんも気をつけてくださいねー ・ ・ ・ #アルミ弁当 #おべんとう #お弁当 #お弁当記録 #お弁当部 #自分弁当 #フーディーテーブル #おうちごはんLover #豊かな食卓 #暮らしを楽しむ #クラシル #ご飯でエールを　#朝時間　#朝美人アンバサダー #みんなの朝時間　#39grammer #kitchengram #公式サンキュグラマー #oben365 #macarinimate #instafood #homecooking #igersjp #foodie #instafood #obento #iegohanphoto

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