. ⁡ #マンゴーと皮つき南瓜とたんぱく ⁡ 世界三大美果である"マンゴー"と 夏が旬の"南瓜"について紹介します✍ ⁡ ---------------------------------- #野菜と果物のパワー ---------------------------------- ⁡ 🥭#マンゴー 抗酸化作用のあるビタミン類 体内でビタミンAに変わるβ-カロテン、 ビタミンC・Eをたっぷり含みます🍃 ⁡ 肌の老化を抑えたり、疲労回復に 効果的と言われている栄養素です。 ⁡ 🎃#南瓜 免疫力を高めるカロテンやビタミン類が豊富✨ なかでもビタミンEはの含有量は、 すべての野菜の中でもトップクラスです👑 ⁡ また、南瓜をオレンジにしているβ-カロテンには 抗酸化作用もあるので、肌荒れ防止や風邪予防にも 効果的と言われています。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #野菜と果物とたんぱく #プロテイン #たんぱく質 #スムージー #野菜スムージー #コンディショニング #トレーニング #フィットネス #ヘルスケア #ヘルシーおやつ#アンチエイジング #ダイエット #ダイエットおやつ #腸活 #デドックス#インナービューティー #セルフケア #丁寧な暮らし #栄養バランス #インナーケア #渋谷フードショー #東急フードショー

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