お昼ご飯　12:00 ○絹豆腐　ネギと醤油 ○鷄のさっぱり煮 ○十六穀米 ○小松菜とエリンギとえのきと卵の味噌汁 エリンギは味噌汁より 炒めたりする方が美味しいです。 ご馳走様でした！ #毎日投稿#毎日記録#鷄さっぱり煮#鷄レシピ#味噌汁#具沢山味噌汁#十六穀米#絹豆腐#和食#日本食#健康#健康ご飯#節約#節約レシピ#シンプルライフ#運動が一番

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