. 最近日差しが眩しい日が多いので 日中あまり出掛けないようにしてます。 出る気が湧かなくて… こんな時が続くと、 歩数が200歩なんて日もザラです。 これはいかん！と思い 汗をかこう、歩数を稼ごうと思い 少し前に流行った ハンドクラップダンスなどを 最近行っています。 まあ、すごい汗かくこと😂 それをやっていて気付くのが 運動してる時の気持ち。 とっても楽しい〜！って 家でジッとしている時と比べて 気分が高まってるんです。 汗かいて発散されるだけでなく 良い事したなあ〜と なんだか気分が上がるので、 運動不足…最近気持ちがモヤモヤ… してる方は、楽しく出来る運動オススメします🌟 写真は、新婚旅行の時のお花🌸 南国気分な島に行って 気持ちも浮かれてました🏄‍♀️ また旅行いきたーい！ . 詳しくはプロフィール画面に記載の URLよりご覧ください😌 @odayaka_na_kurashi #花#南国#南国気分#運動#運動不足#クラップダンス#エクササイズ #気分転換 #youtube#穏やかに暮らしたい#穏やかな暮らし#穏やかな暮らしを求めて#生活#シンプル#シンプルライフ

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