@minimumode . できるだけ無駄を省いて 効率よく生きていきたいはずなのに 自分の性格や行動の傾向が それを阻むことがあり どうしたものか…と思っています。 ❶ 無駄なこだわり 昔から、変にこだわりを持って 奇怪な行動に出ることがあり それに気付くたびに 自己嫌悪に陥ります。 なかなか言語化が難しいのですが たとえば、物の配置を決める時に 玄関収納のデッドスペースを どうしても埋めたくて 明らかに下に置くべき 重いものを上に置いて 棚を歪ませてしまったり… （これ、以前ルームツアー動画を YouTubeに載せていただいた時 コメント欄ですごい突っ込まれてて ぐさっと来ると同時に 「たしかにわたしって こういうところあるよなあ…」と はっとさせられました笑） この感覚はできるだけ早く 矯正させないとな…と思っています。 ❷ 人の成功や幸せを喜べない心 人の成功や幸せを喜べるかって 完全にその時の自分の状況に依存してて 自分がスランプの時に 同じカテゴリーのことで うまくいっている人を見ると 「面白くないな」と思うのはもちろん わたしの場合は、実はそれに対して 「こんなこと思う自分って…」 と、罪悪感を覚えることすらなく ちょっと人間としてどうなんだろうと たまに考え込んだりします。笑 「自分が優位じゃないと嫌だ」みたいな 醜い感情は捨てたいですね。 ❸ 傷口に塩を塗る癖 例えば、落ち込んでいる時に 人生うまくいってる友達のSNS投稿を わざわざ見に行ってしまう、みたいな 絶対に見ないほうが幸せでいられると わかりきっているものを なぜか見に行ってしまう癖が なかなか抜けなくて。 この謎現象には 「すべてを知らないといけない」的な ある種の完璧主義のようなものも 関係しているような気がしていて いつも白黒はっきりつけるのではなく あえて曖昧な 「グレーゾーンを許す」ことが 大きな課題だなと思っています。 ❹ 低すぎる怒りの沸点 自分でも呆れるくらい とにかくすぐイライラする…！ おそらく、周りの人より いろんなことに 気付きすぎてしまうからこそ 起こっている現象だと思うのですが 明らかにエネルギーの無駄遣いなので 後天的に身に付けられるものなら 「鈍感力」のようなものを 手に入れたいなと思っています。 ❺ 激しすぎる感情の起伏 気分のアップダウンが ジェットコースターレベルなので 自分も疲れるし、 気を付けてはいるものの たぶん周りにも 伝わっているだろうし… 目先のことに一喜一憂せず もう少し淡々と生きたいです。 ❻ 時間に関する強迫観念 タイムプレッシャー体質すぎて 一日中時間に追われている感覚があり すっごく疲れます。 待ち合わせ時間など 人が絡むものに関しては この体質をうまく生かしつつ ひとりの時はもう少し 時間への感覚をゆるめたい… ❼ 異常なまでの心配症 重要なことであればあるほど 何度確認しても安心感が得られず 確かに確認したはずなのに その場を離れた瞬間に不安になるという… あとは「もし◯◯だったらどうしよう」 という心配をする傾向も強いです。 前の仕事を辞めた理由も ここに起因する部分が 大きかったりするのですが これはもう、自分なりに うまく付き合っていくしか ないような気もしていて。 今は、できるだけ 責任の少ない仕事を選んだり たとえ失敗しても 影響が小さく済むことを選んで 生きるようにしています。 …と、こんな感じで 感情や行動など 自分の内面に関することの 断捨離や最適化って 本当に難しいですね。 改善までの道のりは長そうですが 欠点を欠点として 認識したところを第一歩として 地道に向き合っていけたらと思います。 —-✄———-✄———-✄—- いつも、いいねやコメント、フォロー ありがとうございます💓 このアカウントでは 明日の自分をちょっと好きになれるような 暮らし・時間・思考の整え方を シェアしています。 ラジオやメルマガも配信中！ 詳細は @minimumode からご覧ください☺︎ .

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