＊ ＊ 膵炎食　自宅の昼食 ＊ 焼きピーマンと皮むきトマトと沖縄モズクの甘酢和え ＊ 焼き芋 ＊ ヒジキと野菜と蒸し大豆の梅干し炊き ＊ 五島山菜と島豆腐と椎茸、シメジの出汁煮 ＊ プチ納豆 ＊ 塩麹カボチャ煮 ＊ カツオの生利節と生姜の煮付け ＊ ＊ 散歩と買物に行ってきましたー。 14000歩ちょっと歩きました。 足が疲れたかも。 良いお天気で気持ち良い気候で、新緑もきれいでした。 ハナマキと言う花が咲いてました。 ブラシノキ属で見た目通りの可愛いさでしたー。 これからボタン付けをして仕上げます。 後はゆっくりー。

nakamurako0215