おうちでできる筋トレ🏃‍♀️ にのうでに効果的な筋トレです！ ＂逆腕立て伏せ＂ このトレーニングはにのうでだけでなく 肩甲骨周りもうごかすので 肩周りの凝りにも効果的です💫 だいたい一日中10〜15回程度で いいので毎日続けてやってみてください！ #広島#中区#立町#salondecherie#サロンドシェリ#シェリ#eyelash#アイラッシュ#eyelashxtensions#マツエク#まつエク#アイリスト#エステ#エステサロン#脱毛#エステティシャン#アイデザイナー#アイリスト#美容#beauty#フェイシャルエステ#痩身#トータルビューティー#total beauty#シェリ本店#クララ#CLALA#コロナ対策#コロナ対策店

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