🧘‍♀️ ひさしぶりに トレーニング🦆 ちょっとバタバタしてて(言い訳) ご無沙汰でした。 @qualitas__official また腰が若干いたみますと伝えて 体幹とお腹、お尻まわりを鍛えるメニューを組んでもらいました🙏 トレーニングのあとは ハイパーナイフでしっかりほぐしてもらいました🥺💦 @qualitas__official は トレーニング終了後すぐ 痩身エステが受けれるから 本当にありがたい...😭！ #南青山 #南青山パーソナルジム #パーソナルトレーニング #筋トレ #ハイパーナイフ #痩身エステ#トレーニング#トレーニングウェア

nana.0312