【脂肪燃焼&むくみ解消　美ボディストレッチ】  今回は、脂肪燃焼&むくみ解消　美ボディストレッチをご紹介♡  ✨効果を上げるポイント✨ ✔︎お風呂あがりにやる 余裕がある方は朝起きてからやるとより効果的 ✔︎ストレッチ前後は水分をたくさんとる ✔︎ストレッチ中の呼吸は止まったりしないように呼吸を整える ✔︎それぞれ15秒ずつ3セットを毎日続けると効果的 筋肉太りやセルライトが気になる方は 有酸素運動より、ストレッチをして脂肪やむくみを流す方が効果的です✨ 適度なストレッチはストレス解消にもりますよ🌱 ぜひお試しください♡   本糸笔记来自 蛋蛋睡着啦 http://xhslink.com/PAAkCc 暂无与品牌的商业合作 ネガティブはコメントは控えて頂くようお願い致します🙇‍♀  -----------------------------------------   kokochi Online Store www.kokochi.shop 通常2日〜5日でお届けします🚚   -----------------------------------------     @kokochi_official をタグ付けして お気に入りのコスメやメイクを投稿してね♥ ストーリーズでご紹介させて頂きます♥    -----------------------------------------   #kokochi #韓国コスメ #韓国メイク #韓国風 #メイク好き #コスメ好き #韓国コスメ好き #毎日メイク #中国メイク #プチプラ #プチプラメイク #プチプラコスメ #デパコス #コスメオタク #チャイボーグ #垢抜けメイク #透明感 #透明感メイク #抜け感 #抜け感メイク #大人メイク #大人可愛い #プレゼントキャンペーン#スクールメイク #一重メイク #アイライナー #ヨガ #ストレッチ #ピラティス

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