昨日に引き続き、紫外線対策について！ 今日は、1日屋外にいる日や屋外スポーツをする日、レジャー時などに私がしている対策について。使っているアイテムはこちら。 #ミューノアージュ スキンプロテクトUV #PARTIE グロウグロスCCベース #HACCI 日焼け止めミスト MS #MiMC ナチュラルホワイトニングミネラルパウダーサンスクリーン コンパクトタイプ クリアピンク #ナチュラグラッセ UVパウダー コンパクトN 2021 #ANESSA パーフェクトUV スキンケアジェル a #ANESSA パーフェクトUV スキンケアスプレー a ベースはミューノアージュ+PARTIE+ルースパウダー仕上げです。2時間おきくらいにHACCIのミストをシュッと吹きかけ、お手洗いに行った際などにパウダーを重ねます。ルースかプレストかはその日のメイクや肌状態に応じて使い分け。顔に使うものは基本的には全て紫外線吸収剤フリーのものを選んでいますよ〜！ 体はスポーツの際にはアネッサのゴールド使っています。ミルクタイプが人気だけど、私は塗り心地とか含めジェルタイプが好きです。これをしっかり塗り込んでおいて、こまめにぱぱっと使えるスプレータイプで重ね塗りしたりしています。 あとは、日常的に意識していますが、ゴルフの日前後はよりしっかりとビタミンC摂取と保湿を意識しています。また、真夏になると、やはり直接長時間紫外線を浴びるのは避けたいので、衣類等も活用して対策をします。それ以外だと大体このような感じで防止をするような感じです。 健康って、バランスのいい食事、きちんと睡眠をとる、あと適度な運動だと思います。健康の上に美容は成り立っていると思います。健康生活の1つとしてのスポーツ、紫外線ともうまく付き合いながら行っていきたな〜。特にゴルフはずっと外にいるからね、気をつけつつ 楽しみたい！ それぞれなぜこのアイテムなのか？などは4000字近くなってかなり長くなってしまったので、ブログをぜひご覧ください〜！ #紫外線 #紫外線対策 #日焼け止め #日焼け #UV #スキンケア #ベースメイク #UVスプレー #ルースパウダー #パウダー #メイク #ゴルフ #スポーツ #UVスプレー #愛用品 #美容

tamaki.tsuneoka