驚くほど腕が回る裏ワザ💪 こんな方はやってみよう‼️  ▶︎腕が回らない、上がらない  ▶︎何年やっても手が組めない  ▶︎肩が無意識に上がる  ▶︎デスクワーク、子育て、筋トレ等で背中がガチガチ  ▶︎生徒さんに 「無理しないで下さいね」 「いつか出来る様になります」 以外の声がけが出来ないインストラクター  ▶︎インナーマッスルから動いてみたい  ▶︎アドバンスポーズを怪我なく深めたい  何故なら…  インナーマッスルorコアの筋肉が どこについてるかご存知ですか？   正解は、骨に近い場所❤️ 骨に近い筋肉や筋膜の癒着がとれると 無意識に深層筋が働く仕組みです(*☻-☻*)  運動前の下準備で深層の動きを良くして スピーディに成果を出しちゃいましょう♪ thank you 💕 @atsumi_yoga0828 #ヨガジョ で皆さんのアーサナ写真をお待ちしています☺️ #ヨガ #ヨガジャーナル #yogajournal #yogajournal_japan #yogajournalonline #瞑想#ホットヨガ #yogi #ダイエット #ヨギーニ #ヨガジョ #ヨガスタグラム #ヨガ女子 #朝ヨガ #ヨガウェア #おうちヨガ #アーサナ #ヨガ好きな人と繋がりたい　#ヨガインストラクター #ヨガのある生活 #ヨガライフ#ヨガのある暮らし#お家ヨガ#オンラインヨガ#ヨガプラクティス#筋トレ#痩せたい

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