・ ・ 反り腰と呼吸は切っても切り離せない関係😭 ・ ・ あまり知られてないけど、姿勢を変えるにはまずは呼吸を変えないと🙅‍♀️ ・ ・ 闇雲に、筋トレやマッサージ、有酸素運動をしていると、余計反り腰を強めてしまう可能性もあります😩 ・ ・ 私は呼吸トレに出会えってなかったら今でも、反り腰かつ、太ももの太さに悩まされていたと思います🥺 ・ ・ 下半身痩せるには絶対呼吸トレ必須😢反り腰治すには絶対呼吸トレ必須🥺 ・ ・ なので、ぜひ呼吸トレで反り腰治していきましょう🥰⭐️ ・ ・ ブログにはもっと詳しく反り腰について書いていますので、ぜひインスタのトップページから遊びに来てくださいね🥰 ・ ・ #姿勢改善 #姿勢 #姿勢矯正 #猫背矯正 #猫背改善 #下半身太り #脚痩せ #ふくらはぎ痩せ #ふくらはぎ #下半身痩せ #びふぉーあふたー #ビフォーアフター #筋肉太り #太もも痩せ #ダイエット方法 #健康的に痩せる

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