Virtual UTMF⛰ 160km⛰Kazuki and Yusuke, who were scheduled to run together with UTMF, and Aya, who was planning to support the two, ran around the mountains of Hakone and then to Tokyo Station. 2021.4.23 -25 160km 43:22′42 ⛰3,212m D+ UTMFとは全然違うコースだけど、一緒にUTMFに出走予定だった高校同級生たちと、山とロードを組み合わせて160km行ってきました。 横坂君がかなり道を考えてくれて感謝。 終始4人で動いたので、トイレや眠気のタイミングも違い、仮眠の時間も5回くらい時間を取り、タイムは長め。 1回目の夜は特に歩いたし、 獲得標高も少なくてロード多めだけど、 やってみて本当に良かった！ 改めて160kmレースで走ったり、 箱根外輪何周もできる人たちの凄さを知りました😭👍 本当100mileを走るひと、、、すごい😭 いつかレースでしっかり100mileを走るために、 身体にどんな変化が起きるのか試せました。 pic③ ✍️大まかな行程時間。INOUTを書けるところは 書きつつ行動の目安に。顔の絵文字3ヶ所は、 私も目を瞑ったり、カクッと寝落ちできたところ。 私は山の下りが本当遅いから、😂😂😂 スピードはなくても淡々と走ったり、補給の摂り方を工夫したりと、できる事は沢山あると実感。 こんなきゃっきゃ写真撮ったけど、 やる前めっちゃドキドキしてたし、 眠気も出たし足裏が特に疲れてキツかった！ 夜間と、2日目の夕方は4人の状態を把握しつつ、 歩く時間を多めにしてくれた感じなんだけど、 歩くのもかなり疲れることが分かりました。 特にあやちゃんはサポート予定だったのに今回最後まで一緒にゴールして、途中辛そうだったけど辞めなかったの、ガッツあってすごい！心強かった本当。 ウェアリングや補給、走り方は冬に2回やった夜間走から色々改善。またまとめて書きます。 何度も言うけど、胃腸の調子が良かったのが大収穫。 私のようなスローなランナーにとって、 ゆっくりでもゴールを目指して長時間動き続ける ようにしておくのが大切なので、 胃腸を死守と、ストレスを減らしたウェアリングと、 前向きな気持ち、ケガをしない事が大切だと思います。 胃腸の状態を第一として工夫して、最後まで元気でバクバク食べつつ過ごせたのが嬉しかった！🍖 友達に家族に感謝感謝の43時間でした⛰🏄‍♂️🗼

yuri1229