Morning run 11km avg6′37″. I woke up at 5:20 AM. This T-shirt which is not for sale is made for running with friends in a remote place. I like to wake up early morning because I can a lot of things in a day. 今朝は5:20起き。ニヤニヤすみません😂 シャツは非売品で、友達とお揃いのもの。 UDCリーダーゆうき君のPodcastで、 『恋人や家族との時間を犠牲にしないよう練習は早朝』 って決めてた話、素敵だなって思いました。 できたら、家族には趣味や好きなことを応援してもらいたいし、早起きすると1日長いし良いですよね。 私は今朝、なぜか仕事行こうとして、 🤔💭あ！休みで朝ランの日だ！ってなりましたw Thank you☺︎ udc_run_crew / you03ki kimotsuki_official #毎日走れる距離をただ走るだけ 📍 HR avg 143 / max189

yuri1229