・ ・ 脚痩せには必ず足裏足の甲足指が働くようにいきましょう✊非常に重要でございます😆 ・ ・ MP関節は歩く時に自然と床を押して推進力でグングン歩いていく時に重要な部分。ここが動かないと、足の指も使えない、そして足底筋膜もぴーんと張ってしまうので、いくら歩いても痩せない上に、(むしろふくらはぎなどへの負担が大きい)足底筋膜の柔軟性がなくなり、足裏のアーチが失われます。 その状態でたくさん歩くとになりやすやります。緊張が強い人は、足が浮指になります。結果下半身全体に負担がかかったりします😭 ・ ・ つまり足は土台から😃✊ 時間はかかるかもしれないけど、必ず良くなる😊✨ ・ ・ 人生は山あり谷あり！でも、その時やるかやらないかは自分次第☺️✨前向きに行くぞー🥰❣️ ・ ・ #足裏マッサージ #下半身痩せ #下半身デブ #脚痩せ #脚やせダイエット #足痩せ #ふくらはぎ痩せ #足首硬い #足裏リフレクソロジー #mp関節 #脚痩せマッサージ #164cm #姿勢改善 #姿勢改善トレーニング #筋肉太り

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