髪を黒くする食べ物ってある？あります！ 白髪にお悩みの方は食べ物を選んで、あなたのメラノサイトを助けてあげましょう🌿  Q.どんな成分が必要？ A.黒髪を保つには〈ヨード、チロシン、銅〉が代表的。髪を強く太く保つなら〈亜鉛〉が必要です。  Q.どんな食材を食べる？ A.「髪といえば海藻！」というイメージがあるかもしれませんが、他にも沢山。乳製品、イワシやサバ、アーモンド、大豆製品、モロヘイヤなど。亜鉛摂取なら肉類、牡蠣、たまごも。  Q.サプリで摂ってもいい？ A.サプリも良いですよ！ただしサプリは食材で摂るよりも量が多くなるので、過剰摂取には注意。心配な方はお医者さんにも相談してくださいね。  セルフケアを重ねても白髪にお悩みのあなたには、和漢彩染で染めることをお勧めします。頭皮や髪が傷まない漢方カラーです。  turn TOKYOには、白髪のお悩みを解決するカラー技術とヘッドスパメニューがあります。 白髪にお悩みの方は、turn TOKYOにご相談ください🌿  #新型コロナ対策 #コロナ対策#ザラジョ #白髪染め #和漢彩染 #美容師ブログ #スタイリング #ヘアアレンジ #turn白髪解決 #40代髪型 #30代髪型 #食べるの好きな人と繋がりたい

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