. 今日のkiyuruの「うちトレ」40代からのエクササイズは 「がんがん熱くなる」 簡単過ぎるのに運動不足を即解消！だよ。 続きはYouTube→@kiyuru.2へ . おうち時間が長くなり運動不足。 季節の変わり目で気温や気候の急激な変動も気になるね。 「おうちで運動」して、心身のバランスを整えてね。 . こんな時は難しい事は置いておいて 楽しく楽しく動いてみよう。. . . #コロナ対策　#うちで過ごそう　#STAY HOME #運動不足　#運動不足解消 #エクササイズ #40代コーデ #40代ヘアスタイル #40代ファッション #40代 #40代ママ #40代女子 #40代ダイエット #40代美容 #40代筋トレ女子 #40代エクササイズ #40代メイク　#メリハリボディ #メリハリ　 #ワークアウト　#フィットネス #フィットネス女子 #フィットネス 女子クラブ #エクササイズ動画 #50代女子 #30代 #30代女子 #30代ママ #ワンコのいる生活　　#ワンコ

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