#噛み癖食いしばりに注意！ 3つのリスクから歯を守る #鈴木尚 2013年5月20日第1版第1刷発行/39ページ . 薄くて、写真の多い本だけど、とても興味深い内容になっています。 歯医者で、「歯ぎしりなどしてませんか？」と聞かれたのがきっかけで、ちょっと調べる為に読んでみました。 自分の歯を失う原因は、3つあります。 ①歯周病②虫歯③力 歯ぎしりや噛み締め、食いしばりは、③にあたります。 力強く噛み締めて物を食べる人も当てはまります。 歯ぎしりは、歯がすり減ります。噛み締めや食いしばりは、歯に力がかかり過ぎて歯が割れてしまうことも起こるそうです。 自分ではなかなか気付く事が出来ませんが、注意深く意識していると、私の場合は仕事などで集中すると食いしばっている事に気付きました。 物を食べる事によって栄養を取り入れ、健康を維持する為には歯がとても大切です。 自分の歯、失くしてから慌てても遅いです！ 大丈夫ですか？ 健康でいるために歯を守ることが大切です。 私、歯医者関係者じゃないけど…定期的に歯医者に行ってますか？ . . #歯 #歯医者 #歯を守る #虫歯 #歯周病 #歯ぎしり#噛み締め #食いしばり #失くしてからでは遅い #怖い話 #本 #読書 #読書好き #図書館で借りた本 #調べものは図書館で #my読書めもとして

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