クリニックで仕事をしていると、よく  「歯磨きっていつするのが正解ですか？」  と、質問を受けます。  歯磨きのタイミングって家庭ごとのルールが沢山存在しているようですが 基本的に歯磨きは食べたら磨くのが効果的。   おいしい物を食べた後は沢山使った歯をしっかり磨いてケアあげましょう。 普段からお口の中を清潔にして免疫力アップ！   【歯科衛生士的アドバイス】  起きてすぐ歯を磨きたい方もいると思いますが、起床後はまず軽くお口をゆすいで、朝ごはんを食べたらしっかり歯ブラシで磨くことをお勧めします。 お口の中に食べた物が残った状態の時間が長く続かないように注意しましょう。     #歯科衛生士#歯科#予防歯科#デンタルハイジーン#予防#歯磨き#歯磨き粉#歯#歯ブラシ#デンタルフロス#歯間ブラシ#DH#噛む力#口臭対策#お口#臭い#唾液#舌#虫歯#歯周病#オーラルケア#8020運動#たべたらみがこう#健康#ヘルスケア #ていねいなくらし#毎日を楽しく健康で過ごせますように #お口の中から免疫アップ#免疫力#健康な体はダイヤモンド

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