ここのところウィルスから身を守るためにマスクをして、手洗い、うがいをしたり、しっかり消毒をしたり…  きっと考えられる様々な対策をしていることかと思います。  そこで是非追加して欲しいのがマスクの下のお口のケア！！  外側だけをどんなに清潔にしていても、お口の中にバイキンが沢山あったら意味ないから… いつもより少し時間をかけて歯磨きを丁寧にしてみてください。 体の内側からウィルスに負けない体作りをしましょう！    【歯科衛生士的アドバイス】  寝る前は唾液が少なくなりバイキンが動き出す絶好のチャンス。そうならないために寝る前の歯ブラシは特に丁寧に磨きましょう。   #歯科衛生士#歯科#予防歯科#デンタルハイジーン#予防#歯磨き#歯磨き粉#歯#歯ブラシ#デンタルフロス#歯間ブラシ#DH#噛む力#口臭対策#お口#臭い#唾液#舌#虫歯#歯周病#オーラルケア#8020運動#たべたらみがこう#ヘルスケア #ていねいなくらし#毎日を楽しく健康に#お口の中から免疫アップ#免疫力#健康な体はダイヤモンド #ウィルスに負けない

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