MISS MEDICAL GIRL CONTEST 2020 ファイナリストおぐら しほみです💫   1981年以来、がんは日本人の死因の第1位。 2013年にがんで亡くなった日本人は約36万5千人、 国民の3人に1人の死因となっている国民病の一つであるがん。  本日は【がんを防ぐための新12か条】をご紹介したいと思います。  多くの研究成果により、がんは生活習慣・生活環境の見直しにより予防できることがわかってきました。  がんになっても約半数は完全に治癒する時代を迎えています。  適切な予防と検診により、がんで亡くなることの多 くは防ぐことができるともいわれています。  【がんを防ぐための新12か条】  １条・たばこは吸わない ２条・他人のたばこの煙をできるだけ避ける ３条・お酒はほどほどに ４条・バランスのとれた食生活を ５条・塩辛い食品は控えめに ６条・野菜や果物は不足にならないように ７条・適度に運動 ８条・適切な体重維持 ９条・ウイルスや細菌の感染予防と治療 10条・定期的ながん検診を 11条・身体の異常に気がついたら、すぐに受診を 12条・正しいがん情報でがんを知ることから  この12か条はがん予防のみならず、広く生活習慣病の予防にも効果が期待できます。  ライフスタイルをチェック !!   そして改善に向かって最初の一歩を踏み出してみて下さいね🤗   １日１回、 http://150.95.214.235/candidate/23 小椋詞穂未「投票ボタン」をクリックしていただけると幸いです。 応援、お願い致します🙇‍♀   おぐら しほみ   参考文献:公益財団法人がん研究復興財団  #グラウィス #glawis #ミスコンテスト #ミス #ミスなでしこ ・ 公式HP https://glawis.net ・ グラウィス公式インスタグラム https://instagram.com/glawis.jp ・ #がん#歯科医師#女医#ミスメディカルガール#ミスコン #京都 #食品#感染予防 #歯ブラシ#歯磨き粉#歯磨き#虫歯#むし歯#歯周病#矯正#予防歯科口腔ケア#ホワイトニング#コロナ #新型感染#感染予防#うがい#手洗い #コロナに負けるな #コロナに負けない #コロナウイルスが早く終息しますように 

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