【水分補給にはお水かお茶を◎】 晴れた日に外を歩いていると じんわり汗ばむ季節になってきました。 喉が渇くと冷たいジュースや炭酸、 運動した後などは スポーツドリンクを飲みたくなりませんか？ しかし、喉が渇いた時に 砂糖が多く含まれた飲み物を摂取すると 急激に血糖値が上がり、 さらに喉が渇くという悪循環に陥ってしまいます。 少しずつ飲めばいいの？というわけでもなく ペットボトルで買ったジュースを だらだら飲み続けるのも良くありません。 虫歯になりやすくなる原因は 甘いものをどれだけ食べたかの"量"ではなく 口にいれている"時間"がどれだけ長いかです。 また、こまめな水分補給は 口の中にウイルスが侵入しても消化器管内に流して 分解してくれるので 飲み物の選び方、飲み方をきにしてみましょう！ た千住大橋　#千住大橋駅 #駅前歯科　#駅近 #土日診療　#歯科 #痛くない治療　#歯医者さん #歯医者　#歯科衛生士 #虫歯痛い　#歯が痛い #歯の治療　#歯科おすすめ #むしば　#歯の神経 #虫歯予防　#虫歯治療 #pmtc #虫歯 #歯がしみる　#歯周病治療 #先生がやさしい　#南千住 #北千住　#キッズルーム完備 #小児歯科

senju_ohashi_shika