休日ランチ。 . . ✴︎牛肉とニンニクの芽の炒め物 ✴︎厚揚げと大根のお味噌汁 ✴︎ロメインレタスのサラダ ✴︎出し巻き卵 . #糖質制限 #糖質オフ #低糖質 #ロカボ . 週末で野菜が品薄の為、タンパク質多め💦 本当は半々くらいにしたい所🙌 #野菜不足 #食物繊維たっぷり . 怒涛の7月が終わり今日は８月１日。新たな始まり✨ ７月が闇なら８月は光でしかないでしょ❣️ . #歯科 #歯科衛生士 #dentalhygienist #糖質オフで虫歯予防 #糖質オフで歯周病予防 #虫歯 #虫歯予防 #歯周病 #歯周病予防 #糖化 #糖化予防 #美容 #アンチエイジング #健康 #鈴木瑞乃 #糖質オフアドバイザー #糖質offアドバイザー

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