これは私のマウスピースです。 どうも寝ているあいだにすんごい歯ぎしりや噛みしめをするらしく…😖  予防のために付けて寝ています。   親知らずの隣りの歯、その歯の付け根のあたりにヒビが入っていて、そこが、虫歯になっていました😰  親知らずを抜いて、初めてわかった事実。 歯ブラシも届かないような深い場所でした。 なので治療もけっこう大変でしたわ〜😭   起きている時も、私は奥歯が接触しがちです。 しかも、それが悪いことだとは最近まで知りませんでした…  上下の歯が接触するのは、物を噛んだり唾液を飲み込む時に、1日に15分前後らしいです。  その他に、重いものを持ち上げる時などを除くと、2ミリほど離れて接触していないものらしい！！    あなたは、いかがですか？   奥歯、噛みしめてないですか？ 正しい噛み合わせになってますか？   噛み合わせひとつで、お口に関する様々なトラブルに関わってきますし、お顔の咬筋(噛む筋肉)も張ってきて、小顔から遠ざかります。    このことをきっかけに、お口の健康について更に深く大切に考えるようになりました。  あなたも、「歯を噛みしめていない」かどうか、意識してみてください。   口、歯、歯ぐき、ここを大切にする事で、たくさんのお悩みが解決の方向に向かいます😊  歯なんて小さいパーツなのに、ホント侮れないですね✨  #お口の健康 #噛みしめ #噛み合わせ #歯ぎしり #ブラキシズム #クレンチング #マウスピース #睡眠 #虫歯 #口 #歯 #歯ぐき #咬筋 #小顔

madokawaguchi