朝ごはん つるむらさきとワカメ・切り干し大根高野豆腐を醤油で炒めたモノと玄米小豆御飯 海藻類や大豆・黒豆・小豆や根菜類はみんな口内環境に必要なモノ 久々に虫歯になった 神経が既に死んで、そっこう昨日削り取ることになった スイーツ好きなだけに甘いモノ減らそうかどうか考えた。 だけど、世間の人、甘いモノばかり食べてるからって虫歯になるかというとそうでもない。 やはり歯磨きが大事✨ 大学生になってからいつの間にか雑になってしまっていたから、歯を大事にする習慣つけないとね✨ 面白いことに実は虫歯では歯に痛みが生じるわけではなさそう😁 神経まで到達すれば痛みが出るだろうが、僕は今回、削ったところはあまり痛いと思うことはなかった！？というより、知覚過敏で他の歯も痛かったから神経まで到達しても分からないだけだったと思っているのだが… 知覚過敏は歯が酸性に傾くことで発生しやすくなるみたいで、虫歯になる時は歯垢とかもあるから、結局、虫歯と知覚過敏はセットなのかもしれないね^_^ 素人の考えなのではあるけれど… 食べた後、眠くなるからといって歯磨きする前に朝寝や昼寝をするのは避けないとな💦 もう歯、帰ってこないよ〜(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀) #岡山 #虫歯 #自然食 #手料理 #マクロビオティック #歯磨き

taka1002okayama