コロナ不安に落ち入らない食生活習慣 ⑦のどが渇いたら水かお茶 甘いものをあまり食べなくなってから、少し多く食べるだけで、てき面に歯や歯茎が痛くなり、糖害を実感しています。 人工甘味料は遺伝子組み換えの問題もあるし、精製塩と同じく精製された砂糖は体に大きな負担を与えます。 食べるなら、なるべくとうきび糖やてんさい糖を使ったものがいいですね。 バランスの良い食事をしていると、体があまり甘いものを欲しなくなる氣がしています。 #大地といのちの会 #本から引用させて頂きました🙇‍♀️ #コロナ #免疫力アップ #一人一人の努力 #砂糖 #虫歯 #肥満 #精神不安定 #骨がもろく #免疫力低下 #常習性 #中毒 #ペットボトル症候群 #とうきび糖 #てんさい糖 #ミネラル #ちよっとが美味しい #自然 #空 #雲 #プロペラ #川辺やすらぎの郷 #恵 #感謝 #甘いものはちよっとで幸せ☺️💕

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